在資訊洪流中求生：數位轟炸對心理健康的無聲侵蝕

忙碌與疲憊的「正常化」：當習慣悄然成為心理健康的隱形風險

如何保護自己的情感界線：情緒勒索的自我防禦術！

心理韌性：平衡壓力與適應逆境的智慧

情緒勞務與心理衛生：隱形壓力的影響

覺察拖延，實現改變：拖延症的全面戰略

李依心 尼思湖小編

心理健康與職業倦怠：識別與預防

李依心 尼思湖小編

無性戀小百科（3）－無性戀是什麼？

AVEN（Asexual Visibility and Education Network） 是世界公認的無性戀社群，將無性戀定義為：「一個人不感受性吸引。這是一個性傾向，不是自己的選擇（性禁慾）。無

無性戀小百科（2） －推薦無性戀資源

分享一些我喜歡的無性戀平台，讓大家有機會閱讀自己喜歡的文章。

無性戀小百科（1） －認識「無性戀」的心理準備

為什麼要先寫認識無性戀的「心理準備」呢？原因在於認識無性戀的門檻其實蠻高的，這是文獻上所謂的「文化資本」（王泓亮，2014）。通常必須要花時間理解艱澀的專有名詞與性別概念，某些知識又顛覆對世界的認識，

認識反芻式思考， 減少自我內耗！

李依心 尼思湖小編

挑戰極限，但不要超越極限！— 談「耶基斯–多德森定律（Yerkes–Dodson Law）」與壓力覺察因應

在諮詢過程中，來訪者常會說「我的壓力好大，我喘不過氣了」，「這些生活發生的事壓得我好累」，當我更細緻地探詢到底是什麼事件讓來訪者感受到壓力，答案五花八門，包括：和導師班主任的關係不睦、和伴侶或父母或朋